快樂運動：

運動可刺激骨骼發(fā)育，尤其是長骨端的骨化、骨小梁的增強，有利于寶寶們長高身體；運動加強了寶寶的胃腸運動，可增加食欲。達(dá)·芬奇說：“運動是一切生命的源泉?！睆男○B(yǎng)成愛運動的好習(xí)慣可使寶寶受益終生。

1～2個月：每天練習(xí)趴、抬頭，主要是練習(xí)他們頸部的肌肉群、讓手的五指伸開著床。

3～6個月：每天練習(xí)趴、翻身、靠坐，練習(xí)他們的頸項肌群、腰背肌群和平衡能力。

7～12個月：每天練習(xí)爬、爬、爬，爬出一個聰明娃！爬行鍛煉了寶寶四肢的力量、四肢協(xié)調(diào)能力、啟動他們的觀察力、記憶力、好奇心，逐漸可以扶著沙發(fā)背、床邊站立起來、可以橫著挪動身體，但是不主張讓他們獨立行走。

1～2歲：由于前期爬行比較充分，四肢有力量，可以繼續(xù)爬，同時可以在成人的幫助下學(xué)習(xí)走路了。

3～4歲：可以在戶外跑跳追逐了，活動強度、范圍都大大增加，他們的呼吸增強、肺活量增加，吸進(jìn)去的氧氣更多，血液內(nèi)含有更多的氧氣，有利于大腦和周身器官的發(fā)育，更有利于骨骼的骨化和增長。注意活動量的適當(dāng)控制，不可過累，預(yù)防跌傷、摔傷等。

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