先來看看你屬于下面哪一種情況：

1.喉位平時(shí)很高，根本降不下來，唱歌的時(shí)候更高，這種要拼命地練打哈欠降低喉結(jié)，反復(fù)練。

2.平時(shí)說話之類的還算穩(wěn)定，發(fā)一個(gè)稍微高一點(diǎn)的聲，喉結(jié)就會上提。這是說明你的氣息和發(fā)聲不夠好，只能依靠喉結(jié)上提來唱稍微高一點(diǎn)的音。這種情況下你要

多做基本的發(fā)聲練習(xí)，比如說氣泡音、唇顫音、哼鳴等，練的時(shí)候要注意放松，要注意動作的細(xì)節(jié)，只要你認(rèn)真地做，不急躁，慢慢就會好起來的。

3.直接發(fā)聲喉結(jié)還算穩(wěn)定，但是一唱歌，字一多，喉結(jié)就上提了，那么說明咬字的動作不好，影響到了發(fā)聲，這個(gè)時(shí)候要做五元音口型的練習(xí)，要專門地練練張嘴和咬字的技巧（例如：嗲嗲的咬字、松牙關(guān)等）

喉位是一個(gè)長期的功夫。而且更像一個(gè)綜合的結(jié)果，跟各方面的配合要到位。

老師建議：

如果直接針對喉位的，有一個(gè)無聲練習(xí)的方式可以試一下——

1.打哈欠，把喉結(jié)降下去。

2.然后把舌頭伸出來，喉結(jié)保持不動。這時(shí)候摸著你下巴的肌肉，要柔軟。

3.舌頭放回去，喉結(jié)依然不動。隨后舌頭自然地伸縮，都跟喉結(jié)沒關(guān)系。

這個(gè)相當(dāng)于一種肌肉的伸展，類似于學(xué)跳舞要壓腿一樣。有堅(jiān)持，就能看到效果。

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