歌手傾向于采用三種主要的呼吸方法，但是只有一種被廣泛認(rèn)為是有效的。其他的方式將導(dǎo)致錯誤的發(fā)聲、氣息保持的缺乏、糟糕的聲音質(zhì)量和許多其他的聲音問題。

我們認(rèn)為，每一種呼吸方法的存在都有其道理，不存在對或錯，但它們在你歌唱時發(fā)揮的作用卻有效果之分。

實際上，很多聲音問題都由不恰當(dāng)?shù)臍庀⒅危蛘哂尚厥胶粑?、腹式呼吸造成的緊張所引起。

因此，選用最有效的呼吸方法配合練唱、演唱并形成良好的習(xí)慣，對于好聲音的修煉成形至關(guān)重要。

胸式呼吸（效果非常有限）

胸式呼吸包括吸氣時的聳肩、抬胸，以及呼氣時的沉肩、降胸。盡管這種呼吸能使氣流進(jìn)出非常迅速，但歌手還是不應(yīng)該使用這種方法。

因為它將制約歌手歌唱時的氣息，使樂句無法完成，甚至還由于胸部和肩部的聳動而引起緊張。而肩部與頸部肌肉緊張，將使得喉室內(nèi)部的肌肉也不能自由地伸縮，并產(chǎn)生氣流過度的、拉緊的、虛弱的甚至走調(diào)的聲音。

腹式呼吸（效果有限）

胸肋呼吸使肋部擴(kuò)張，但卻沒有降低腹跡一些歌手傾向于使用這種方法，它來自古典的芭蕾舞，除了保持挺胸收腹以外，還可以保持漂亮的體形。

盡管如此一些歌手已經(jīng)發(fā)展到了吸氣時難以放松腹部，收縮的腹肌限制著充足的吸氣。另一些則因為腹式呼吸導(dǎo)致缺乏氣息支撐和必要的喉頭緊張度，而將腹式呼吸回歸到胸式呼吸。

胸腹式呼吸（非常有效）

歌手最有限的呼吸方法，是吸氣時將肋式呼吸與下腹肌肉放松相結(jié)合。

在腹部肌肉放松的情況下你可以做完全呼吸，在呼吸時可以減少喉部和頸部的緊張度。呼氣運(yùn)動與橫隔膜形成反力，此時你的下腹肌肉會輕微的收縮，這是受肋骨籠

開合所控制。當(dāng)你的肋部肌肉、橫膈膜和腹部肌肉能夠控制氣息支撐時，你的喉部就能正常發(fā)揮作用而不被其周邊的肌肉所干擾。

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