對于上班族來說，電腦，電話是接觸最為頻繁的輻射源，輻射會直接影響到我們身體的內分泌系統(tǒng)，導致其紊亂，從內在器官影響到外在皮膚的代謝不規(guī)律等，加上電腦有磁性，它會聚集很多的灰塵，不潔的空氣，這些都會影響到皮膚自身的質量，加劇皮膚老化程度。對于油性肌膚的人來說，就會加重出油的狀況，其實皮膚大量出油也是缺水的表現，皮膚表面的誰有平衡已經被破壞，隨之而來的就是痘痘，毛孔粗大。干性肌膚更加干燥，沒有水油的保護，輻射產生的自由基隨意侵襲，皮膚出現干紋，黑斑?；旌闲图∧w則是兩極分化嚴重，T區(qū)油的不行，兩頰干得不行。更加讓人困擾的是，眼睛的高強度使用，使視力下降，眼部肌膚加劇老化。

方法/步驟

①

內調加外養(yǎng)是我一向主張的養(yǎng)顏方式，我堅信肌膚是內在健康的外在表現，身體健康，自然會寫在臉上。內調我建議從早到晚杯子不離手，多喝水絕對是有益無害的，但不是叫你大口大口的牛飲，泡上一杯綠茶或者菊花茶，暖暖的熱氣不但增加你辦公空間的濕度，高溫還可以養(yǎng)成小口喝水的好習慣。

②

綠茶是抗輻射的飲品，它不但能對抗自由基，還能抗癌，菊花茶清香淡雅，它的妙處在于，內服可以疏肝明目，用菊花茶的蒸汽熏眼睛，可以緩解干澀酸脹的感覺。

③

多吃含有維生素A.C.E的食物。各種蔬菜水果中幾乎都含有維C，但因為他是水溶性的，容易丟失，盡可能的生吃好!維A在各種黃色的蔬菜中可以找到，尤其是胡蘿卜營養(yǎng)高，但是維A是脂溶性的，炒著吃營養(yǎng)釋放的最多哦!維E是天天對著電腦的人最不能缺少的營養(yǎng)，在動物內臟，豆類中含量最多。

④

每天防曬霜隨身帶，每天早上出門前涂上至少SPF15的防曬霜，上午找時間補一點，吃過午飯之后用清水沖洗一下臉部，整臉補涂防曬，下班之前再稍微補一點。這樣全天防護才能可能的避免輻射侵襲。

⑤

辦公桌上放一兩盆小綠植，蘆薈，仙人球是好的選擇，它們可以吸收對人體有害的物質，釋放新鮮氧氣，雖然小小的一盆作用不可能太大，不過綠色可以緩解眼部疲勞，就算只是看著放松心情，也是好的。

請聯(lián)系網站客服，了解詳細的課程信息~

優(yōu)質、便捷、省心