2014年中考的腳步已經(jīng)越來越近，考生們的復(fù)習(xí)進(jìn)入到?jīng)_刺階段。家長(zhǎng)在日常生活中的一言一行往往都會(huì)對(duì)考生們產(chǎn)生影響，那么作為中考考生家長(zhǎng)，我們應(yīng)該怎樣輕松助力2014中考呢?下面，就分享一些專家的建議，科學(xué)迎戰(zhàn)中考。

1.營(yíng)造學(xué)習(xí)氛圍

創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓孩子體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂趣。在日常生活中要寓教于樂。比如每日給孩子講一個(gè)寓言故事，從中考察成語、歇后語以及漢字的寫法。切記不要太過功利，讓孩子在快樂中學(xué)。

2.開闊孩子視野

可以給孩子分享一些成功案例，激發(fā)孩子的上進(jìn)心。例如在網(wǎng)上找一些成功的案例，分享學(xué)習(xí)方法。這一點(diǎn)上，一定要注意做到具體問題具體分析，根據(jù)自己孩子的具體情況而定，不能照搬別人的學(xué)習(xí)模式。

3.擁有平常心

做個(gè)平常的父母，更有助于孩子從容地迎接中考。如果家長(zhǎng)過于緊張，勢(shì)必會(huì)把情緒傳遞給孩子，不利于孩子在輕松的環(huán)境下學(xué)習(xí)提升。

相反，我們家長(zhǎng)要少一些絮叨，多些包容，密切關(guān)注孩子心理。孩子正處青春期，情緒容易波動(dòng)起伏，為此應(yīng)避免說“你必須考上重點(diǎn)”“你看看人家學(xué)習(xí)多好”之類的話。要多些鼓勵(lì)，看到孩子的長(zhǎng)處和進(jìn)步，增加孩子自信心。

4.適時(shí)放松

找一些合適的釋放壓力方式，如聽輕音樂，放松身心，陶冶情操。

5.科學(xué)作息，督促孩子不要過分熬夜。

專家建議，中考前的學(xué)生要十點(diǎn)左右就要睡覺，否則會(huì)影響身體排毒，嚴(yán)重傷肝。同時(shí)多增加營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常給孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素，多吃些肉類、豆類、蔬菜，為中考作身體儲(chǔ)備。

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