街舞（英：HipHop，日：ヒップホップ）最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞發(fā)展到20世紀90年代的產物，它的動作是由各種走、跑、跳組合而成，并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關節(jié)的屈伸、轉動、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協(xié)調，又注意了組成各環(huán)節(jié)各部分獨立運動。80年代傳入中國，并逐漸作為健身活動傳播開來。

沈陽舞路巴士針對街舞課程設置：

授課內容：

1、合著輕松的音樂進行放松熱身練習，讓身體逐步進入運動準備狀態(tài)；

2、節(jié)奏和旋律的入門培養(yǎng)。讓學員在放松的狀態(tài)下理解音樂、節(jié)拍、鼓點等音樂元素。

3、脖子、肩膀、胸、胯，四個部位的基本動作及rolling技巧；

4、wave的基本技巧；

5、律動技巧。

【教學目的】

街舞的動作是由各種走、跑、跳組合而成，極富變化。并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關節(jié)的屈伸、轉動、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協(xié)調，又注意了組成各環(huán)節(jié)各部分獨立運動。因此街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效，還具有協(xié)調人體各部位肌肉群，塑造優(yōu)美體態(tài)，提高人體協(xié)調能力，陶冶美感的功能。

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