在進(jìn)行MBA復(fù)習(xí)的過程中很多考生都會(huì)出現(xiàn)厭煩、疲憊感，有時(shí)看著考試的日子一天天臨近，考生還會(huì)出現(xiàn)憂慮、害怕、恐懼之感。面對(duì)這些壓力，怎么處理呢?下面具體我們?yōu)橥瑢W(xué)們做了分析，并給出了相應(yīng)的解決辦法。

壓力的來源

一、太把MBA聯(lián)考當(dāng)回事。由于許多考生把MBA看做人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，其中包括家庭等各方面的壓力。因此他們告訴自己，必須成功，不能失敗，所以導(dǎo)致MBA的壓力很大。

二、太缺乏自信?？忌诳吹絼e人復(fù)習(xí)的比自己快，或者別人啥都會(huì)，而自己學(xué)的還不太好時(shí)，就會(huì)焦慮，緊張，覺得自己不如別人，導(dǎo)致缺乏自信。這樣的情緒必須克服，試想別人都在精力充沛往前沖，自己卻每天被這樣的壞情緒影響，結(jié)果會(huì)怎么呢?這樣的情緒出現(xiàn)很正常，但是考生一定要處理好。

解決辦法

一、適當(dāng)放松。如果學(xué)累了，可以趴到桌上小憩一小會(huì)，讓大腦稍微休息一下，或者去打杯水，聽一首歌緩解一下疲勞。

二、轉(zhuǎn)移注意力。如果你覺得MBA壓力大，感覺煩躁不安，那就去看個(gè)笑話或者去心靈驛站看一個(gè)心靈小故事緩解一下疲勞，也可以找你的好朋友把苦水倒出來，其實(shí)找個(gè)地方大哭大喊也是一個(gè)好的發(fā)泄方式。

三、別老惦記著與你的考友相比。MBA的結(jié)果不值的畏懼，自己的競(jìng)爭對(duì)手也沒什么可怕的。全面接受真實(shí)的自我，別老惦記著與你的考友相比，惦記著別人的進(jìn)度，別人的模考分?jǐn)?shù)。老是惦記著這個(gè)，你就不會(huì)過自己的生活，你就是他人生活的奴隸。另外要看到自己過去的成功，經(jīng)?；仡欁约鹤哌^的道路，看到自己復(fù)習(xí)中的每一點(diǎn)進(jìn)步，從比較自我的發(fā)展過程看待自己的成長。

推薦熱點(diǎn)：自考韓語本科