成人跆拳道學(xué)習(xí)報名收費？在跆拳道練習(xí)前，必須做伸展肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶的準(zhǔn)備活動，否則很容易造成肌肉韌帶的扭傷或其他損傷。所以，下面，小編講解的就是跆拳道練習(xí)的正確方法和注意事項!

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得分

在競賽中，用腳踢擊對手軀干部位一次只能得1分，而用腳擊打上對手頭部則能夠得2分;假如擊倒對手，裁判員讀秒后再加1分。因而，盡管用腳踢技能擊打上對手頭部的難度比較大，但許多運動員在競賽中也仍是想方設(shè)法的運用腳擊打頭部的技能以盡也許地多得分。競賽由一名主裁判員在場上掌管，別的四名邊裁判員依據(jù)運動員的技能運用狀況擔(dān)任評判并打分。

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熟悉賽場區(qū)域

熟悉賽場的區(qū)域，有多少塊場所，以及多少個檢錄處，一個檢錄處，至少要2名自個的人員，一個擔(dān)任把握運動前名單保證不會漏檢錄，一個帶隊員進進場所，檢錄人員作業(yè)深重，請擔(dān)任名單的作業(yè)人員自動問詢進行到多少場次。每場競賽完畢后對每個運動員的競賽結(jié)果進行紀(jì)錄，勝出者承認(rèn)下一輪競賽的場次和場所，失敗者領(lǐng)隊要進行安慰、鼓舞以及跟家長的交流。

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