正宗黑帶跆拳道館排名？練習(xí)跆拳道對人會有些什么好處呢在我從事跆拳道教學(xué)的這幾年中，我已記不清為多少人講解過這個問題了。隨著問我這個問題的人越來越多，我覺得有必要在此專門為大家講解一下跆拳道的好處。

跆拳道練習(xí)，方法是成功的一半！!

弓步?jīng)_拳

弓步步法是前后移動的步法。雙腿直立，一條腿向前與后腿相距兩個肩寬的間隔，腳尖向前，膝部曲折近90度，后腿腳尖向外翻開約四十五度角，膝伸直，挺胸，肩部放平。雙手握拳，一只手臂在胸前伸直，一只手臂曲折，拳放在身體一側(cè)。

動作關(guān)鍵：前腿曲折，后腿伸直，重心在兩腿基地，沖拳時，膀子不要向前傾。

操練部位：在堅持動作時，全身肌肉得到有用操練。

跆拳道想通過，沒技巧怎么行！

運用腳踢留意事項

運用腳踢時要根據(jù)具體情況，如對方所在方位，暴露的部位，防衛(wèi)的姿態(tài)以及兩邊的間隔，挑選不一樣的踢法。

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