鄭州報考三級心理咨詢師輔導學校需要多少錢？心理咨詢師是一個崇高的職業(yè)，能夠幫助來訪者解決問題、排除困擾、最終實現(xiàn)自我成長、自我發(fā)展。心理咨詢師是一個可以終生從事的職業(yè)，不會因為年紀的增大而無法持續(xù)從事。

心理咨詢，有這些！

求職前應先清理的心理垃圾

1、自卑畏怯心理：自卑心理使他們?nèi)狈Ω偁幱職?，缺乏自信心，走進就業(yè)市場心里發(fā)怵，參加招聘面試心里忐忑不安。一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，總覺得自己確實不行。在激烈的擇業(yè)競爭中，這種心理障礙是走向成功的大敵。

2、患得患失心理：職業(yè)的選擇往往也是對機遇的一種準確把握。錯過機遇，往往與成功失之交臂。當斷不斷，患得患失，這山望著那山高，常常是導致許多畢業(yè)生陷入擇業(yè)誤區(qū)的一種心理障礙。

3、急功近利心理：有些同學在擇業(yè)時過分看重地位，過分看重實惠，一心只想進大城市、大機關，去沿海發(fā)達地區(qū)，到掙錢多、待遇好的單位，甚至為了暫時的功利寧可拋棄所學的專業(yè)，寧可不要戶口，不服從分配。這種心理可能會使你得到一些眼前的利益和滿足，但從長遠發(fā)展看恐怕并非明智的選擇。

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心理咨詢的一些技巧!

怎樣控制抑郁情緒

1、睡眠法：睡眠能通過緩解疲勞，降低抑郁情緒對人體的影響。

2、運動法：運動是一種很好的調(diào)節(jié)方式，在運動的過程中我們可以慢慢宣泄自己的情緒，并積攢前行的動力。

3、顏色法：美國紐約顏色心理學家帕特里夏認為，顏色對情緒的作用，就像維生素之于身體健康。

4、音樂法：當人處于情緒低落的狀態(tài)時，聽一段優(yōu)美輕快的音樂不但可以幫助你釋放內(nèi)心壓力，還可以有效緩解你身體上的疲勞。

5、飲食法：美國芝加哥大學醫(yī)學院心理學家邦妮·斯普林認為，碳水化合物是一種能使人平靜下來的情緒食物。美國麻省理工大學科學家朱迪思·沃特曼進一步解釋說，碳水化合物能促使大腦分泌一種神經(jīng)遞質(zhì)，幫助人冷靜并放松下來。

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