西安心理咨詢師的輔導(dǎo)費(fèi)用？心理咨詢在我們的生活中已變得越來越重要，這是一種能讓我們從斤重的壓力中獲得解放的必要幫助，也能使我們的精神文化得以更加完善，心理咨詢就是這樣一個有著重要意義和作用的現(xiàn)代教育。

關(guān)于心理咨詢，這些你都應(yīng)該知道!

現(xiàn)實(shí)療法

“現(xiàn)實(shí)療法”，由格拉澤(WilliamGlasser,l925——)創(chuàng)立于60年代。其要點(diǎn)有：

1.人都有愛與被愛兩種基本需求。如果它們不能得到滿足，人就會產(chǎn)生焦慮、怨恨、自暴自棄等消極情緒反應(yīng)，并可能產(chǎn)生逃避現(xiàn)實(shí)、不負(fù)責(zé)任的欲望。因此，心理咨詢的目標(biāo)在于減少來詢者不負(fù)責(zé)任與自我毀滅的意向。

2.人都具有自主自立能力，也具成長動力。因此心理咨詢的作用在于，使來詢者在生活中區(qū)分“成功的認(rèn)同”與“失敗的認(rèn)同”，增加對前者的體驗(yàn)，減少對后者的體驗(yàn)，這樣才能充分滿足個人愛與被愛的需求，感受到個人的價值。

3.“現(xiàn)實(shí)療法”重視現(xiàn)在超過重視過去。它強(qiáng)調(diào)過去的事實(shí)無可改變，因而應(yīng)將眼光放在現(xiàn)在與將來的發(fā)展之上。它主張咨詢者在協(xié)助來詢者面對個人的痛苦、失敗經(jīng)歷時，要幫助他看到個人的潛能及以往的成功經(jīng)歷，從而認(rèn)識到生活中還有許多美好的東西存在，可供自己選擇和享用。

4.“現(xiàn)實(shí)療法”十分注重承擔(dān)責(zé)任對于個人成長的重要性，并將其當(dāng)作心理咨詢的核心，強(qiáng)調(diào)人只有積極面對現(xiàn)實(shí)，才能承擔(dān)責(zé)任，獲得“成功的認(rèn)同”。在操作方法上，“現(xiàn)實(shí)療法”十分強(qiáng)調(diào)面質(zhì)(confrontation)，制訂具體計劃，不接納借口，不用懲罰等技巧。

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我考心理咨詢，這些有用!

心理學(xué)沒有大家想的那么遙遠(yuǎn)，有很多知識點(diǎn)細(xì)細(xì)想來和我們的生活是息息相關(guān)的，所以學(xué)習(xí)起來并沒有那么困難。大家不要被厚厚的教材嚇到

西安心理咨詢師的輔導(dǎo)費(fèi)用:心理咨詢培訓(xùn)

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