長沙心理咨詢師考前輔導(dǎo)哪家好？心理咨詢在我們的生活中已變得越來越重要，這是一種能讓我們從斤重的壓力中獲得解放的必要幫助，也能使我們的精神文化得以更加完善，心理咨詢就是這樣一個有著重要意義和作用的現(xiàn)代教育。

你所知道的心理咨詢!

格式塔療法

“格式塔療法”，由佩爾斯(FrederickS.Perls，1893—1970)創(chuàng)立于60年代，其要點如下：

1.人都有能力處理好自己的事情，心理咨詢的中心任務(wù)是幫助來詢者充分認(rèn)識到自我在現(xiàn)實中的存在和感受。由此，心理咨詢不求為來詢者的困難做解釋與指導(dǎo)，而是鼓勵來詢者主動承擔(dān)責(zé)任，主持自我的治療與改善。

2.人應(yīng)該將精神集中在現(xiàn)在的生活與感受當(dāng)中，而不要對過去的事情念念不忘。人的許多焦慮都產(chǎn)生于不能正確對待以往生活向當(dāng)前生活的過渡，以逃避現(xiàn)實的做法來處理個人生活中的種種挑戰(zhàn)和壓力。這嚴(yán)重阻礙了一個人的健康成長。

3.使人積極面對現(xiàn)實，健康成長的一個重要手段，就是幫助他完成內(nèi)心中的那些“未完成情結(jié)”(unfinishedbusiness)，這通常指個人因以往生活中的某些心靈創(chuàng)傷和刺激經(jīng)歷所留下的不良情緒體驗(如懊惱、悔恨、內(nèi)疚、憤怒等)。它們猶如一個個心緒，系住了人在現(xiàn)實生活中的自由活動。而要使人全心全意地投入現(xiàn)實生活，就必須排除這些“心結(jié)”的干擾。

4.在咨詢手法上，“格式塔療法”強調(diào)幫助來訪者由“環(huán)境支持”轉(zhuǎn)向“自我支持”，以便來訪者從一開始就不依賴他人，盡量控掘個人的潛能。

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關(guān)于心理咨詢，這些不得不了解!

不要上去就看基礎(chǔ)知識的第一章第一節(jié)啊喂，因為章節(jié)太多了，知識點太細(xì)碎了。把書翻到最后，每個部分都有自己的大綱，瀏覽下有個印象，看哪些需要理解哪些需要背誦，復(fù)習(xí)也好有側(cè)重。

長沙心理咨詢師考前輔導(dǎo)哪家好:心理咨詢培訓(xùn)

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