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常州華翎舞蹈

[爵士舞]
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全100家連鎖學(xué)校免費轉(zhuǎn)校,終身制進(jìn)修,包分配工作!鋼管舞是如何燃燒脂肪雕塑身材鋼管舞是運動中少有可以把有氧和無氧結(jié)合在一起的舞蹈.有氧運動和無氧運動結(jié)合在一起,就能起 到一舉兩得的效果——燃燒脂肪的同時雕塑身材! 鋼管舞分為桿上技巧和桿下舞蹈兩部分。桿上技巧完成時我們的整個身體是離開地面,在空中完成的,所有的身體重量完全靠身體的某一個部位的肌肉用力,是完全的自身負(fù)重,這就是Body pump,是一種無氧運動。這種氧運動使肌肉得到大強(qiáng)度的刺激而得到鍛煉,為了保持在鋼管 查看全部 »

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