成都心理咨詢速成輔導(dǎo)班價格貴嗎？心理咨詢是一個過程，就說明這個問題很復(fù)雜，不是一兩句話能夠說得清楚的。

要說一兩句話能說得清楚，你也未必能夠領(lǐng)會和應(yīng)用。比如說，你想減肥，你問人家是如何減肥的，結(jié)果他告訴你“管住嘴邁開腿”六個字。你明白該怎么做了嗎?怎么管住嘴，哪些該吃不該吃，吃多少，什么時候吃，管不住嘴該怎么辦?這一系列問號的答案又是什么?

可見，你希望自己的問題能夠用幾句話就可以解決的期望，其實是不現(xiàn)實的。從內(nèi)心接受心理咨詢是一個過程的事實，心理問題的解決就有希望了。

心理咨詢怎么樣

覺察力就是指咨詢師能夠認(rèn)識并化解自我偏見、偏好及個人在咨詢過程中的欠缺。它也要求個人能夠及時體察內(nèi)心變化及調(diào)整自我狀態(tài)。它主要包含兩個部分：(1)自我察覺，包括移情覺察、偏見覺察、人格完善覺察、自我防御覺察等;(2)行為覺察，包括口頭語覺察、常用語覺察、體語覺察、副語言覺察等。

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注意啦!這些關(guān)于心理咨詢的獨(dú)門絕學(xué)

認(rèn)真積極地聽取來訪者的傾訴，啟發(fā)他談問題、談苦惱、談個人經(jīng)歷與社會環(huán)境的關(guān)系，談對形成困境因素的自我分析，談他將如何擺脫困境的打算、要求咨詢的目的和要求等。要認(rèn)真地聽，以便獲取可供分析的信息?？梢员硎灸愕耐樾?，以取得來訪者對你的信任。要為來訪者提供疏泄情緒的機(jī)會。

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