上班族熬夜皮膚差怎么護理？

1.在睡前補充維生素C最有效

皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養(yǎng)會過度流失。如果你有每天口服美容產(chǎn)品的習慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產(chǎn)品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利于皮膚在睡眠時得到充分修復的營養(yǎng)，恢復彈性光澤。

2.做好高度保濕護理

晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，干燥。所以潔面后要盡快涂上保濕效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態(tài)，可以透視看到手指，然后從臉部中心開始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。

對于易干燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細致涂抹;易干燥的臉頰要充分涂抹，最后用整個手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充分滲入肌膚。

3.用精油喚醒肌膚光彩

睡前保養(yǎng)時，在一盆熱水中加入幾滴精油并攪拌均勻，先用蒸汽蒸臉，待水溫降低后，可以將臉浸到水中，三五分鐘即可。這種方法對皮膚干燥、黯沉等問題都有很好的改善效果。

養(yǎng)生美容調(diào)理師全科班

費用：￥3980

開班時間：電話咨詢

上課班制：課時:270

上課地點：杭州市下城區(qū)打鐵關3弄17號

學校名稱：浙江省靜博士養(yǎng)生美容學校

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除人體解剖學、皮膚生理學、問題肌膚解析、形體禮儀等基礎課程外，還開設了特色中醫(yī)養(yǎng)生課程，結(jié)合靜博士12年實踐經(jīng)驗編排的養(yǎng)生教材，更能從客戶需求出發(fā)，靈活運用中醫(yī)五行學說，以達到培養(yǎng)綜合調(diào)理身體亞健康的基礎人才的目的，通俗易懂，實用性強。

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