每日分享：杭州駕照考試自動擋

一般學員到了考場，心態(tài)就出現(xiàn)緊張，這是正常的。學員應該把心態(tài)放開，以平常心應付它，把駕照考試當作在訓練場練車一樣，將平時練車的成績拿出來，只要把平時練車的水平發(fā)揮出來就可以了。不要過多的去想失敗了怎么辦。下面小編教你考駕照怎么調(diào)節(jié)心里緊張

一、具體做法有：

1、放松法?？记白鰩状紊詈粑?，伸展一下身體，四肢適當活動。

2、轉(zhuǎn)移法。把自己的意識狀態(tài)由考試引起的緊張轉(zhuǎn)移到外界視覺中，適當分散注意力，同一車的學員，相互寬慰和鼓勵。把個人的的緊張分散在集體組織中。

3、回避法?？荚嚂r盡量回避應考人員間的議論評價和監(jiān)考人員態(tài)度、語言、表情的干擾影響，保持思路清晰，使駕駛操作水平得以充分發(fā)揮。

4、必勝法。每個考生都應保持樂觀情緒，樹立考試必勝的堅定信心，把駕駛員考試的負擔和壓力，視為一次自我表現(xiàn)、自我滿足的機會。

二、其他調(diào)節(jié)方法：

1、鞏固訓練成果提高技能水平

俗話說"藝高人膽大"，首豐駕校學員技術熟練，自信心增加，就會減少緊張情緒。

2、熟悉考試過程明確考試標準

有機會到考場或考試路段訓練，熟悉環(huán)境，再者通過一定的壓力訓練，增強學員的心理承受能力。

3、淡化考試減少心理壓力

教練在日常訓練當中，應舒緩學員壓力為主，不要故弄玄虛，渲染考試的嚴酷。考前訓練中，注意分清錯誤和失誤的區(qū)別，不要過度指責學員偶然是失誤。

4、保持警覺消除消極情緒

學員考前如果出現(xiàn)焦慮、擔憂、急躁、厭倦等情緒，可能會影響駕駛技能的正常發(fā)揮。海淀駕校教練員應及時發(fā)覺，阻斷學員的被動思維，提供其心理指導和幫助，使其能順利通過考試。杭州駕照考試自動擋”的介紹，想了解“杭州駕照考試自動擋”更多精彩內(nèi)容和課程，請百度一下“”！

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