杭州想要學(xué)一個心理咨詢?nèi)ツ膶W(xué)習(xí)？國內(nèi)心理咨詢行業(yè)行業(yè)還不成熟，市場需求還在培育開發(fā)之中，具有非常大的潛力。

心理咨詢，有這些！

心理健康十要素：

1.有充分的自我安全感。

2.充分了解自己，并對自己的能力作出恰當(dāng)?shù)墓纼r。

3.生活目標(biāo)切合實(shí)際。

4.不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境。

5.能保持人格完整與和諧。

6.具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力。

7.能保持良好的人際關(guān)系。

8.能適度表達(dá)和控制自己的情緒。

9.在符合集體的要求下，能積極地發(fā)揮個性。

10.在不違背社會的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個人的基本要求。

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關(guān)于心理咨詢，這些不得不了解!

當(dāng)我們的身體感覺到壓力時，體內(nèi)的各種激素會發(fā)生一系列的變化，進(jìn)而影響我們的身體感受和心理感受，通過營養(yǎng)的調(diào)整，讓體內(nèi)激素恢復(fù)到一個正常水平，有助于我們減少對壓力的感受。保持三餐規(guī)律，并加強(qiáng)維生素、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的攝入，會對緩解壓力有所幫助。

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