中學生籃球訓練計劃？在中國，籃球運動可謂青少年的“榜首運動”。怎么玩好籃球打球時又該留意些啥?今日就來介紹一下打籃球的竅門。

這些籃球?qū)嵱眉记哨s緊學起來吧!

籃球移動技術(shù)訓練法：看手勢四向滑步

全隊分紅三路縱隊。開端做好滑步預備姿態(tài)，看教練員的手勢向前、后、左、右滑步，進步滑步技能。

要求：

(1)降重心低，成標準的防衛(wèi)姿態(tài)站立，注意力高度集中。

(2)凝視教練員的手勢，按指示方向敏捷做上步、撤步完結(jié)前、后、左、右滑步。

(3)滑步時不要呈現(xiàn)雙腳挨近、重心上下崎嶇跳動的過錯動作。

練習籃球你不得不知道的方法技巧!

投籃技巧：

從腳底發(fā)力，也就是說盡管用手投籃，但力氣從腳前掌建議，然后通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最終力氣傳遞到手指尖將籃球投出。力氣整個傳遞應該是一個連接和諧的進程。

中學生籃球訓練計劃:杭州籃球訓練營課程費用

“中學生籃球訓練計劃？”的介紹就到這里了,籃球持球突破是一項攻擊性很強、具有無窮殺傷力的實用性戰(zhàn)術(shù)，不僅能損壞對方的戰(zhàn)術(shù)布置，殺傷對方有生力量，還能為本隊發(fā)明更多的攻擊時機，爭奪場上自動。

中學生籃球訓練計劃？本文為獨家提供!擁有全國10萬家培訓機構(gòu),您要的培訓這里都有,找培訓,上!