大學生籃球培訓課程哪家好？籃球是如今對比盛行的體育運動項目之一，可是籃球運動是要把握竅門的，下面小編給你說說籃球運動需要把握的竅門有哪些

籃球技巧對初學者幫助很大!

籃球柔韌和靈敏性訓練法：

1、兩人彼此踩腳。方法：腳步靈敏，不能用腳踢。

2、站、蹲、坐、爬發(fā)動跑的操練。方法：拋球要突然，發(fā)動反響要快。

3、轉(zhuǎn)死后搶球操練。方法：老師用手拋球，學生轉(zhuǎn)死后搶球。

掌握籃球技巧越打越牛逼!

投籃技巧之基本姿勢：

投籃前要擺正姿態(tài)，持球時右手為主，左手為輔(習慣用左手人相反)。右手手掌托好求，五指天然分隔。腋窩處、肘部內(nèi)側(cè)、右手背和小臂交接處都要成直角或挨近直角。左手略微用力放在籃球側(cè)面，確?；@球平穩(wěn)。上身擺正，不要聳肩，雙腳天然落地，兩腳間的距離與肩同寬。

大學生籃球培訓課程哪家好:東莞籃球培訓機構(gòu)排名

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