初中籃球課教案集？籃球是我們喜歡的運動項目留意，尤其是男孩子，更是喜歡籃球，打籃球能夠培養(yǎng)我們的耐力，增強彈跳功用等，到達健身的作用。那么，籃球怎樣打呢

如何打好籃球這些小技巧能讓你快速地提升一個檔次!

籃球移動技術(shù)訓練法：向前跑、轉(zhuǎn)身、后退跑

全隊成一列橫隊站于端線外開端聽口令向前跑，到中線時回身，舉手撤退跑，邊跑邊喊“球!”、“球!”，直到對面端線;然后再同上回來。練必定時間后，回身舉手撤退跑的信號改為聽哨聲變化。此操練方法主要使隊員養(yǎng)成退守中凝視球的習慣。

要求

(1)盡全力撤退跑，邊跑邊喊“球”、“球”、“球”。

(2)撤退跑時手臂要高舉過頭。

這些籃球技巧趕緊學起來!

籃球假動作運用形式：利用單個動作的重復或組合技術(shù)之間連接的轉(zhuǎn)換單個技術(shù)的重復

無球隊員的虛晃搖擺、蹬跨、回身等，持球隊員的投籃、傳球、持球蹬跨等技能動作都可以在重復中構(gòu)成假動作。組合技能之間銜接與否及其改變。無球隊員之間的虛晃與加快、變向等;持球隊員的投、運、傳、突等;這些技能組合之間的銜接與否、如何銜接等的改變都能構(gòu)成假動作。

初中籃球課教案集:天津籃球培訓機構(gòu)

以上就是小編關(guān)于“初中籃球課教案集？”的簡單介紹!在打籃球運球的過程中，應該抬起腦袋，別光顧著看球，要時間調(diào)查籃球場上的狀況。

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