花式籃球運球培訓有哪些？任何人要想學會籃球，要想在球場上一顯身手，只要從最根本的運球、投籃、打破和防衛(wèi)等學起，經(jīng)過一步步的盡力，付出辛勤的汗水，才能完成自己的目標。

籃球技巧有哪些你知道嗎?

籃球移動技術訓練法：防折線運球滑跑步

全隊分成兩人一攻一守的若干組，前三組站于端線方位。聽到開端口令后，持球攻擊隊員用中速折線運球行進，防衛(wèi)隊員跟從對手接連折線側(cè)后滑步，堅持準確防衛(wèi)方位和間隔。到對側(cè)端線后，攻守交換，同上回來，重復進行。提高防衛(wèi)人向側(cè)后接連滑步技能才能，堅持準確防衛(wèi)方位的認識。

要求：

(1)防衛(wèi)人要與對手始終堅持準確防衛(wèi)方位和間隔。

(2)滑步時不要跳起和上下崎嶇。

(3)雙臂盡量向兩邊打開，手隨時有攻擊球的動作。

這些籃球技巧好好學!

投籃技巧之三步上籃：

上籃之前，要把身體重心壓低，運球不要超過腰部，身體要穩(wěn)妥，上身擺正。跑動中身體盡量前傾一些，手心向下敲打籃球，不要翻腕。到了第三步跳起時，手腕天然的把球撥出，盡量柔軟一些，讓籃球有回旋的地步。這樣投籃命中率比較高。許多初學者在進行最終一步投籃時往往前功盡棄，或許用盡過猛，球砸板飛走，或許力氣缺乏，投球后剛蹭到籃網(wǎng)乃至三不沾。三步上籃的根底是練好投籃基本功，尤其是籃下投籃。投球時手勁要運用均勻，輕柔一些最佳，手腕要靈敏。

花式籃球運球培訓有哪些:無錫籃球培訓班

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