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減肥夏令營每周一次的戶外訓練課程帶領營員體驗深圳各地的秀美風景，放松自己的心情，讓我們在游玩中達到減肥的效果。

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減肥要有正確的方式，循序漸進，不能不顧體能狀況、一味急攻猛進。要根據(jù)自己當時的體力，順序調(diào)節(jié)，或增加或減少運動量，使自己輕輕松松地燃去脂肪，千萬不要硬把自己當成女藍波，搞得成天緊張兮兮的。

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