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我不知道的參加夏令營(yíng)!

青少年減肥夏令營(yíng)，營(yíng)員們克服了在家里的慵懶、作息不規(guī)律等壞習(xí)慣，跟隨教練一起刻苦訓(xùn)練，互相督促，效果明顯。

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我要參加夏令營(yíng)，這些有用!

減肥要有正確的方式，循序漸進(jìn)，不能不顧體能狀況、一味急攻猛進(jìn)。要根據(jù)自己當(dāng)時(shí)的體力，順序調(diào)節(jié)，或增加或減少運(yùn)動(dòng)量，使自己輕輕松松地燃去脂肪，千萬不要硬把自己當(dāng)成女藍(lán)波，搞得成天緊張兮兮的。

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