蘇州三級心理咨詢師輔導班可以速成嗎？長期心理問題是由其從小到大的生活經歷與家庭環(huán)境造就的。求助者可能從小沒有得到父母足夠的關懷和愛護，被父母以嚴厲、冷漠、長期缺乏有效內心溝通的方式進行教育，或者父母一直關系不和，家庭經常吵架、打架甚至已經離婚破裂，父母反目成仇……這些情況都會使得求助者對感情、家庭、人際關系、自我價值等形成比較悲觀甚至偏激的觀點，并根深蒂固為人生觀和價值觀。

這時，心理咨詢就不可能僅僅通過說理產生效果，冰凍三尺非一日之寒，一兩次的咨詢絕不可能撼動一個人賴以生存多年的人生觀和價值觀。

求助者若想要真正有所突破和改變，從過去不當的生活模式中走出來，就必須接受長期的心理咨詢，在心理咨詢師的關懷、幫助和指引下，努力配合進行深入的思考和自省，并勇敢質疑、嘗試改變過去錯誤的想法及行事準則，這樣才有可能慢慢改變對于生活中人和事的錯誤觀念，建立起新的，適應良好的人生觀和價值觀。

說說這心理咨詢!

格式塔療法

“格式塔療法”，由佩爾斯(FrederickS.Perls，1893—1970)創(chuàng)立于60年代，其要點如下：

1.人都有能力處理好自己的事情，心理咨詢的中心任務是幫助來詢者充分認識到自我在現實中的存在和感受。由此，心理咨詢不求為來詢者的困難做解釋與指導，而是鼓勵來詢者主動承擔責任，主持自我的治療與改善。

2.人應該將精神集中在現在的生活與感受當中，而不要對過去的事情念念不忘。人的許多焦慮都產生于不能正確對待以往生活向當前生活的過渡，以逃避現實的做法來處理個人生活中的種種挑戰(zhàn)和壓力。這嚴重阻礙了一個人的健康成長。

3.使人積極面對現實，健康成長的一個重要手段，就是幫助他完成內心中的那些“未完成情結”(unfinishedbusiness)，這通常指個人因以往生活中的某些心靈創(chuàng)傷和刺激經歷所留下的不良情緒體驗(如懊惱、悔恨、內疚、憤怒等)。它們猶如一個個心緒，系住了人在現實生活中的自由活動。而要使人全心全意地投入現實生活，就必須排除這些“心結”的干擾。

4.在咨詢手法上，“格式塔療法”強調幫助來訪者由“環(huán)境支持”轉向“自我支持”，以便來訪者從一開始就不依賴他人，盡量控掘個人的潛能。

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這些心理咨詢要點，留著用!

心理學沒有大家想的那么遙遠，有很多知識點細細想來和我們的生活是息息相關的，所以學習起來并沒有那么困難。大家不要被厚厚的教材嚇到

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