從事緊張復(fù)雜腦力勞動(dòng)的人，精神壓力大且大腦消耗能量極大，刺激機(jī)體自主神經(jīng)和激素適應(yīng)性的調(diào)整，以維持正常的體溫、新陳代謝及免疫功能等的生理平衡，分泌較多的雄性激素，使人的分析力、判斷力增強(qiáng)，機(jī)敏而有智慧。但與此同時(shí)，人的性情變得較為急躁，頭皮上的皮脂腺分泌旺盛，從而出現(xiàn)脂溢性皮炎，脂溢性皮炎如得不到及時(shí)治療，發(fā)根部細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖產(chǎn)生一種溶解酶，將發(fā)根溶解成殘缺不全，發(fā)根松動(dòng)，毛囊逐漸萎縮，生發(fā)功能逐漸減退，頭發(fā)逐漸減少直至光禿。

和抗擊皮膚衰老一樣，因?yàn)樯罟?jié)奏在加快，很多中年以后發(fā)生的問(wèn)題都會(huì)提前來(lái)到。如果你發(fā)現(xiàn)自己的脫發(fā)問(wèn)題已經(jīng)來(lái)臨，可以試試我們?yōu)槟憧偨Y(jié)的一套新的頭發(fā)洗護(hù)方法。

1、清洗頭皮：這是一個(gè)針對(duì)脫發(fā)男士在洗發(fā)之前的一步！由于頭皮油脂分泌過(guò)度會(huì)阻礙毛囊的新陳代謝，引起頭皮發(fā)炎，敏感、頭皮屑芽孢菌異常增生，所以頭皮比頭發(fā)更臟，油脂、細(xì)菌都是滋生在這里。而頭發(fā)上更多的只是造型產(chǎn)品以及灰塵等。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己頭皮每天都非常油膩，并且難以控制時(shí)，你就需要嘗試這個(gè)步驟了。

2、清洗頭發(fā)：經(jīng)過(guò)頭皮清潔，毛囊被打通了，洗發(fā)水能更有效地清潔剩余的油脂粒和發(fā)絲上的污垢。

控油洗頭水可將硬化皮脂溶解，防止毛囊堵塞，保證頭發(fā)充分吸收營(yíng)養(yǎng)，健康生長(zhǎng)，防止因其“窒息”而過(guò)早脫落，延長(zhǎng)頭發(fā)生命，保護(hù)頭發(fā)數(shù)量。要根據(jù)自己的脫發(fā)程度選擇不同的洗發(fā)水。不過(guò)需要注意的是，推薦給脂溢性脫發(fā)者使用的專業(yè)控油類洗發(fā)水不宜每天適用，否則會(huì)讓頭皮失去平衡，就會(huì)產(chǎn)生新的混合性問(wèn)題：敏感與出油，起屑與出油，這些問(wèn)題都會(huì)加劇脫發(fā)的產(chǎn)生。

洗發(fā)時(shí)先是把少量洗發(fā)水均勻涂抹在濕發(fā)和頭皮上，按摩出泡沫后沖洗干凈。重復(fù)一次，如果是專業(yè)防脫洗發(fā)水，請(qǐng)停留5~10分鐘，讓有效成分充分發(fā)揮作用，再洗干凈。

使用專業(yè)洗發(fā)水之后，還需要使用一次護(hù)發(fā)素。因?yàn)橄窗l(fā)和護(hù)發(fā)是兩個(gè)相反步驟。洗發(fā)的時(shí)候頭發(fā)的毛鱗孔張開(kāi)，其中的污垢清洗出來(lái)。護(hù)發(fā)素中蘊(yùn)涵的水解蛋白、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分滋潤(rùn)受損的毛鱗片，令其恢復(fù)彈性自動(dòng)閉合，從而感到滑順。

季節(jié)讓脫發(fā)加?。侯^發(fā)的毛囊對(duì)陽(yáng)光照射特別敏感，在溫度高的月份頭發(fā)的生長(zhǎng)加快了，而當(dāng)季節(jié)變換的時(shí)候，落發(fā)也增多了，特別是處于脫落期的頭發(fā)會(huì)更快脫落。如果頭發(fā)已經(jīng)稀疏或者越來(lái)越細(xì)，頭發(fā)的新生未必能和以前一樣健康，每個(gè)新季節(jié)就要特別注意，發(fā)絲可能越來(lái)越脆弱，這個(gè)時(shí)候挽留健康頭發(fā)的防脫護(hù)理變得非常必要。

3、防脫護(hù)理：遺傳基因，荷爾蒙失調(diào)及外界因素直接影響頭發(fā)健康生長(zhǎng)。雄性激素讓皮脂更旺盛。育發(fā)精華液能進(jìn)一步調(diào)整皮脂平衡，促進(jìn)發(fā)絲生長(zhǎng)，喚醒沉睡和休眠的毛囊。

壓力是當(dāng)今男士脫發(fā)大軍日益龐大的重要原因。接受護(hù)理或治療時(shí)，一定要學(xué)會(huì)自我減壓。一旦出現(xiàn)脫發(fā)，要調(diào)整心態(tài)保持輕松，不要過(guò)于憂心，諱疾忌醫(yī)。脫發(fā)是可以預(yù)防和治療的。在東亞人種中，通過(guò)藥物和改變生活方式，脫發(fā)預(yù)防和治療的效果明顯好于白種人。不要長(zhǎng)期戴帽子，空氣不流通會(huì)加速脫發(fā)。

如果你的壓力很大，覺(jué)得非常忙碌，請(qǐng)做到以下幾點(diǎn)：保持快樂(lè)的心態(tài)，視壓力為促使個(gè)人成長(zhǎng)的“激素”。壓力特別大的一天，下班后給自己買一件T恤或者一瓶紅酒，

把愉快的活動(dòng)列入日程，如參加野餐、看電影等。培養(yǎng)一項(xiàng)個(gè)人愛(ài)好：攝影、健身等。接觸美女，接觸陽(yáng)光，接觸綠色植物。