上海少兒拉丁舞培訓機構哪家好上海少兒學拉丁舞去哪里

好的舞蹈老師不僅是可以熟練的掌握舞蹈技巧，將這些舞技傳授給舞蹈學習者們，而且還可以發(fā)掘出孩子的舞蹈天賦，在孩子以后的舞蹈發(fā)展道路給予一定的指導，學生和家長往往覺得跳得好的老師給自己的孩子當導師最好不過了。

下面，上戲小藝星的老師們將為大家講解下拉丁舞的一些知識，見下文！

影響力量素質提高的因素有：

(1)神經沖動的強度和頻率。

中樞神經系統(tǒng)傳出的神經沖動強度大、頻率高，則肌肉所產生的力量就大。爆發(fā)力好的人，他們大腦皮層的相應中樞能夠迅速地由抑制轉變成興奮，中樞內的各個神經細胞也能一起向所支配的肌纖維發(fā)出神經沖動，使它們完成同步收縮。此時，力量就大了。因此，我們訓練力量時，要注重提高神經的調節(jié)機能，即注重完成動作的協(xié)調性。集中精力，開動腦筋，多想象完成動作的全過程，以加快"動力定型"的形成，并掌握好負荷的量，這樣我們就可以達到"長勁而不長塊"的目的。

(2)肌肉對于神經沖動的反應力。

通常訓練所引起的肌肉反應只有肌肉潛力的30%左右，因此采用相同的方法或相同的負荷進行訓練只能是肌肉的適應訓練。如基訓課常出現(xiàn)的一套組合或一次課堂訓練內容、形式較長時間的練習，缺乏考慮訓練強度與負荷量的變化，導致舞者體能無法充分發(fā)揮。有時舞者的技巧水平上不去，單靠重復練習還不夠，必須采取有效的訓練手段，不斷給肌肉新刺激。惟一有效的辦法就是增加刺激強度，尤其是較大強度的訓練。系統(tǒng)的訓練可逐步提高神經沖動以及對抗肌配合主動肌完成大強度運動的能力，也使力量得到了提高。

(3)

除上述之外，肌肉的形態(tài)組織結構不同也會影響力量素質的提高。如：紅白肌纖維比例不同，肌纖維的數(shù)量與長度也受遺傳因素影響較大。再如：血睪酮水平與血皮質醇水平均是影響力量素質提高的因素。

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