練字，是一個學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)過程，必須保證一定的時間，掌握切實(shí)可行的學(xué)習(xí)方法，其主要方法和步驟是:觀(讀)帖、摹(拓)帖、臨帖。觀帖是練習(xí)眼力，摹臨是練習(xí)手功。練眼力，即提高自己的欣賞能力(鑒別優(yōu)劣的能力)，這是練字人走正確之路和不斷進(jìn)取的精神先導(dǎo)。練手功，即控制運(yùn)筆的能力。練手功的目的是使寫出的字達(dá)到眼光所推崇的完美程度。一般來說，眼力的提高快于手功的提高是好現(xiàn)象，它可以促使書寫練習(xí)者的不斷進(jìn)步。因此，練手而不練眼是不正確的方法。

一、字枯的創(chuàng)兔擇

字帖是初學(xué)者的無聲之師。初學(xué)者應(yīng)當(dāng)特別注意字帖的選擇，因?yàn)檫x帖的優(yōu)劣對初學(xué)者的練習(xí)及以后的發(fā)展有很大影響。

練習(xí)鋼筆書法以選擇鋼筆字帖為宜，使用毛筆字帖練習(xí)鋼筆書法是不大合適的。

選擇鋼筆字帖主要有兩項(xiàng)原則:一是自己喜歡的范本。自己喜歡才會有熱情去練習(xí)它，“熱愛是最好的老師”。二是選擇優(yōu)秀范本。目前社會上確有一些質(zhì)量低劣的所謂字帖流人市場，這是商品社會的自然現(xiàn)象，如果不加選擇的購買，則將會誤人歧途，不僅浪費(fèi)了時間和精力，而且走彎路。因此，選帖要慎重，最好選擇有講解又有范例的字帖，必要時可向行家請教或請行家代為選購.不可過于自信。

二、月卜體的月粗擇

練習(xí)鋼筆書法，是先練楷書，還是先練行書，抑或先練隸書，對于這一問題，我們認(rèn)為，還是先練楷書為好，只有打好了楷書扎實(shí)的摹本功，再練其他書體會事半功倍，切莫先練行草書。

三、練習(xí)方法

選帖和字體的問題解決以后，接下來的問題就是讀帖、摹帖和臨帖。

讀帖是在動筆之前不可缺少的練習(xí)環(huán)節(jié)，許多初學(xué)者容易忽視這一點(diǎn)。讀帖是用心分析記憶的過程。一般要細(xì)致琢磨如下內(nèi)容:筆畫特征、字形特點(diǎn)、筆順、格式、布局等，其中筆畫特征和字形特點(diǎn)是讀帖的主要著眼點(diǎn)，要細(xì)心揣摸領(lǐng)會。把讀帖的收獲與自己以前的書寫習(xí)慣相比較，找出問題，方能在練習(xí)時’‘對癥下藥”，達(dá)到事半功倍的效果。

摹帖，就是用質(zhì)地、透明度好的薄紙蒙在帖上描寫，也有的用透明膠片或塑料薄膜代替紙來幕，它的優(yōu)點(diǎn)是可以洗滌反復(fù)使用，但這種摹只能摹其大體的形，難得其運(yùn)筆的要領(lǐng)，更難得其神。摹寫的過程主要是讓初學(xué)者通過比較準(zhǔn)確的描畫，熟悉字的筆畫變化、運(yùn)筆特征和結(jié)構(gòu)形態(tài)，從而進(jìn)一步向臨寫過渡。

臨帖，可以說是每個練習(xí)書法的人必須過的關(guān)，沒有天生不臨帖就會寫好字的人。臨帖是練習(xí)書法和從事書法創(chuàng)作的不二法門，誰也不可能另辟蹊徑。初臨時應(yīng)力求形似，嚴(yán)格遵循帖上的范字，將每一筆畫安放到準(zhǔn)確的位置?！安熘呱星?，擬之者貴似。”基本達(dá)到了形似之后再求神似。神，是指用筆的輕重緩急，筆畫之間的連帶、呼應(yīng)關(guān)系及整個字給人的總體印象和感受。求形似時臨寫速度可放慢一些，而求神似時則不可過慢，切不可看一眼寫一筆，要讓整個字存于胸再寫。最終形和神要統(tǒng)一起來，既要形似，也要神似。

至于蘑臨各需多長時間，這要根據(jù)人的不同情況和藝術(shù)修養(yǎng)而定，不可強(qiáng)求統(tǒng)一。

臨帖不能貪多，忽冷忽熱。貪多則食而不化，忽冷忽熱則事倍功半，應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)。臨帖還要加強(qiáng)記憶，同時與平常應(yīng)用相結(jié)合，這樣提高更快。

練字首先要練好基本筆畫，如同蓋高樓大廈，這是“基礎(chǔ)工程”，只有根基牢固，才能寫好字。在基本筆畫有了扎實(shí)的基礎(chǔ)之后，再學(xué)寫偏旁部首及整個字的形態(tài)姿勢。不管摹寫還是臨寫，都要善于把字帖上的范字和自己寫的字進(jìn)行細(xì)致比較、對照，找出相同和不同之處。當(dāng)找到不足之處時，筆畫不好就練筆畫，比例搭配不當(dāng)就立即改正，不要“只管拉車不問路”，一天埋頭寫上幾百字，如果不注意對照，找差距，寫再多也無濟(jì)于事，只有學(xué)會了找差距，進(jìn)步才快。

當(dāng)然，要想把字寫好，還要寫出點(diǎn)畫線條的力度，使之挺拔，形態(tài)要大方、飽滿、豐潤，進(jìn)而呈現(xiàn)出精神風(fēng)采來。這是最后一步的要求，不但是書寫技巧的提高，而且是境界的完善。

臨寫一般可分為三個步驟，第一是“格臨”，就是用米字格的紙?zhí)自诜蹲稚吓R寫。等到逐漸熟練，可去掉米字格，在方框里寫，這是第二步，也叫“框臨”。一旦這一關(guān)突破，可以進(jìn)人第三步“背臨”，也就是先熟悉范字，再默寫，一氣呵成?！氨撑R”是比較難的，同時也是最鍛煉人的。背臨與范字相似，還可以用所學(xué)到的技巧去練同類字，如能達(dá)到字形端正，符合范帖的意境，那就更好，堅(jiān)持下去，便可以進(jìn)行書法創(chuàng)作了。

有許多書法愛好者都希望找到一條用時短、見效快的捷徑。我們感到“捷徑”是有的，它大體包括三個方面:

一是要勤學(xué)苦練。王國維在他的《人間詞話》一書中有一段精彩的論述:“古今之成大事業(yè)大學(xué)問者，必須經(jīng)過三種之境界，‘昨夜西風(fēng)凋碧樹，獨(dú)上高樓，望盡天涯路’，此第一境也?！聨u寬終不悔，為伊消得人憔悴’，此第二境也?！娎飳にО俣?，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處’，此第三境也”。這段話說明要成就一番事業(yè)，必須先立志，確立追求的目標(biāo)，然后勤學(xué)苦練，練得“衣帶漸寬”、“人面憔悴”，仍然鍥而不舍，最后方能成功，你千般追尋的目標(biāo)，就在你“驀然回首”之間。學(xué)習(xí)書法也不例外，所謂“功到自然成”，當(dāng)你練得一手好字時，自然會體會到“看似尋常最奇崛，成如容易卻艱辛”的書學(xué)哲理。

二是要打牢基矗學(xué)習(xí)書法的人目的不盡相同。有的人是為了實(shí)用，能寫一手好字就行了;有的人是為了藝術(shù)，想創(chuàng)作具有藝術(shù)欣賞價值的作品。無論是為了何種目的，都必須打牢基矗一般來說，學(xué)書法有四個層次:“點(diǎn)畫為形，結(jié)構(gòu)為主，節(jié)奏為韻，氣韻為神?！秉c(diǎn)畫是字的形態(tài)，是“奠基工程”，結(jié)構(gòu)是字的主體，是“主體工程”，節(jié)奏反映書法的韻律，氣韻表現(xiàn)書法的神采。一般人要建設(shè)好兩個“工程”，進(jìn)行書法創(chuàng)作的人還要注重韻律和神采。古人云:“書之妙道，神采為上。”神，是書法藝術(shù)的魅力所在。掌握了點(diǎn)畫和結(jié)構(gòu)，即能寫一手好字，四者兼?zhèn)?，方能達(dá)到書法藝術(shù)所要求的境界。沒有扎實(shí)的基礎(chǔ)，不管你寫得如何“龍飛鳳舞”，最終是“頭重腳輕根底淺，嘴尖皮厚腹中空”。

三是要學(xué)技法。前人在長期的書法實(shí)踐中總結(jié)出了許多精辟的藝術(shù)技法，這些技法不去學(xué)習(xí)研究，而靠自己重新去摸索，必然要走許多彎路。所以必須學(xué)習(xí)和借鑒前人的優(yōu)秀成果。學(xué)書法的“竅門”應(yīng)是技巧，而不是畏難取巧。技巧是以掌握基本筆畫的寫法為前提，跳過這一環(huán)節(jié)，便無技巧可言。學(xué)習(xí)書法是在苦練與領(lǐng)悟相互作用下取得進(jìn)步的。既要勤學(xué)苦練，打下扎實(shí)的基本功，又要多動腦筋，掌握書寫規(guī)律、練字技巧、布勢原理等基本方法。一味苦練，不掌握方法，將事倍功半，在正確的學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)下多練，則事半功倍。這就是為什么有的人寫了一輩子字成不了書法家，而有的人卻少年得志，書法驚人的道理。由此可見學(xué)習(xí)技巧的重要性。

學(xué)習(xí)書法能陶冶情操，培養(yǎng)良好的習(xí)慣，益于健康，延年益壽。這是因?yàn)閷W(xué)習(xí)書法需要心平氣和，淡泊明志，是手、腦、心的綜合活動，它與練氣功和打太極拳有異曲同工之妙。

當(dāng)然，練習(xí)書法還要注意興趣的培養(yǎng)，增強(qiáng)信心，堅(jiān)持不懈，并不斷否定自己，消除沾沾自喜的思想意識，打破停止不前的局面，這樣才會不斷產(chǎn)生新的飛躍。

文章來源：漢翔教育