北京最專業(yè)的鋼管舞培訓(xùn)在哪？鋼管舞已被越來(lái)越多的人們所接受，并且做為一種舞蹈形式在全國(guó)各地成爆發(fā)式增長(zhǎng)，隨著鋼管舞被大家越來(lái)越喜歡，它的性質(zhì)也在慢慢的發(fā)生著變化，鋼管舞的本質(zhì)是一種舞蹈，但是越來(lái)越多的人們發(fā)現(xiàn)，鋼管舞其實(shí)跟其他舞蹈有很大的區(qū)別，并不是說(shuō)舞蹈動(dòng)作形式上，而是鋼管舞的精神層次，鋼管舞不單單是一個(gè)舞種，而是一種積極向上的精神，鼓勵(lì)人們不斷的進(jìn)取，創(chuàng)新，以達(dá)到可望而不可及的高度！

學(xué)習(xí)鋼管舞是一件持之以恒的事情，很多初學(xué)者因忍受不了鋼管舞培訓(xùn)時(shí)的辛苦，而半途而廢。當(dāng)然，也有一些愛(ài)好者是堅(jiān)持到學(xué)業(yè)結(jié)束，并能獨(dú)立完成一個(gè)單人鋼管舞的表演。那么，這些堅(jiān)持到最后的學(xué)員，他們有什么培訓(xùn)心得和大家分享呢？

1、首先是培訓(xùn)前的準(zhǔn)備和一些必知的常識(shí)。比如：參加鋼管舞培訓(xùn)前，學(xué)員需要自己準(zhǔn)備適合的服裝，一般是短褲和背心。而且，衣服必須寬松、有彈性，切勿穿緊繃的衣服。同時(shí)，還要準(zhǔn)備一雙過(guò)膝靴，但不一定要純皮的，漆皮即可。

如果你練鋼管舞是為了減肥，那練習(xí)期間切記吃減肥藥，同時(shí)，鋼管舞練習(xí)完畢后切勿暴飲、暴食。

2、其次動(dòng)作的學(xué)習(xí)和鋼管舞知識(shí)的補(bǔ)充。對(duì)舞蹈零基礎(chǔ)的人來(lái)說(shuō)，鋼管舞老師肯定會(huì)從最基本的鋼管舞動(dòng)作開(kāi)始教授，在沒(méi)有把握時(shí)，一定不要輕易嘗試上桿。同時(shí)，你在嘗試一些難度稍大的動(dòng)作時(shí)，一定要讓老師從旁陪護(hù)，以防止意外摔傷等。

鋼管舞學(xué)習(xí)期間，老師會(huì)穿插介紹一下關(guān)于鋼管舞的知識(shí)，比如：發(fā)展史、基本動(dòng)作要領(lǐng)等，如果你在課上暫時(shí)無(wú)法掌握，課后可從網(wǎng)上搜集相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行了解。

3、合理安排培訓(xùn)時(shí)間。有些人急于求成，每天安排進(jìn)行鋼管舞培訓(xùn)的時(shí)間超過(guò)四個(gè)小時(shí)，其實(shí)這樣過(guò)度透支體力的做法是不可取的。合理的練習(xí)時(shí)間是兩到三小時(shí)，且必須每天堅(jiān)持。

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