第一天

上午

入營，分宿舍

下午

破冰游戲：我們是一家人 + 人名頭像快速記憶 + 記憶達人秀

團隊組建：確定隊名、口號、隊旗

營規(guī)介紹，樹立規(guī)則意識

晚上

注意力、記憶力和學(xué)習方法測試與分析

用思維導(dǎo)圖講解“齊心學(xué)習法”的體系和培訓(xùn)目標

講解學(xué)習積分和生活積分（軍事化管理 + 賞識教育）

第二天

上午

小目標大夢想：設(shè)定目標和時間管理的技巧

科學(xué)認識大腦，正確使用大腦的方法

右腦開發(fā)：健腦操和卡片訓(xùn)練（每天都訓(xùn)練）

記憶力訓(xùn)練：快速記憶生僻字、詞語和成語

下午

抗遺忘記憶法

注意力訓(xùn)練：齊心注意力訓(xùn)練卡（每天都訓(xùn)練）

記憶力訓(xùn)練：用“齊心數(shù)字編碼卡+連鎖記憶法”記憶數(shù)字類信息

注意力游戲：目標、規(guī)則、反饋、討論

晚上

右腦開發(fā)：腹式呼吸、冥想和想象訓(xùn)練

復(fù)習的技巧：找到屬于自己的艾賓浩斯遺忘曲線

第三天

上午

快速記憶詩詞和課文的方法：記憶方程式

腹式呼吸訓(xùn)練：保證大腦時時供氧充足

右腦開發(fā)：齊心右腦開發(fā)訓(xùn)練卡（每天都訓(xùn)練）

下午

潛能激發(fā)：如何科學(xué)地積極自我暗示

背誦英語文章的方法：齊心七步法

畫思維導(dǎo)圖的方法：畫的不是圖，而是思路

注意力游戲：目標、規(guī)則、反饋、討論

晚上

用思維導(dǎo)圖訓(xùn)練右腦的想象力和發(fā)散思維能力

歸納總結(jié)的技巧

第四天

上午

記憶力訓(xùn)練：記憶數(shù)理化公式、歷史時間和地理數(shù)據(jù)的方法

注意力訓(xùn)練：聽覺注意力和視覺注意力的持續(xù)性訓(xùn)練（每天都訓(xùn)練）

做課堂筆記的技巧:5R筆記法

右腦開發(fā)游戲：目標、規(guī)則、反饋、討論

下午

注意力訓(xùn)練：克服粗心馬虎的方法

記憶力訓(xùn)練：定位記憶法

用思維導(dǎo)圖系統(tǒng)記憶英語單詞

晚上

策劃能力和團隊協(xié)作能力：我們的晚會，我們自己辦

感恩晚會：感恩父母、老師、同學(xué)、朋友，在感恩中成長

第五天

上午

英語單詞記憶方法：齊心鏈

右腦開發(fā)：想象力訓(xùn)練和健腦操

記憶力和注意力游戲：目標、規(guī)則、反饋、討論

下午

用思維導(dǎo)圖訓(xùn)練邏輯思維能力和總結(jié)歸納能力

克服粗心馬虎：認真不僅是態(tài)度，更是能力（每天都訓(xùn)練）

英語單詞記憶訓(xùn)練：右腦圖像記憶法

注意力游戲：目標、規(guī)則、反饋、討論

晚上

頭腦風暴游戲，讓我們的大腦動起來！

第六天

上午

記憶力訓(xùn)練：歸類記憶法 + 對照記憶法

學(xué)英語的絕招：全腦英語學(xué)習法

下午

預(yù)習的五個技巧

建立錯題本的三種方法

晚上

如何高效地查漏補缺？

第七天

上午

注意力訓(xùn)練：視覺注意力的分辨性訓(xùn)練

快速閱讀訓(xùn)練：克服不良閱讀習慣的方法

記憶力游戲：目標、規(guī)則、反饋、討論

下午

注意力訓(xùn)練：克服拖拉磨蹭訓(xùn)練（每天都訓(xùn)練）

記憶力訓(xùn)練：五輪記憶法

思維導(dǎo)圖訓(xùn)練：梳理文章脈絡(luò)和記憶

團隊拓展游戲：團隊協(xié)作能力訓(xùn)練

晚上

情商訓(xùn)練：如何提高團隊協(xié)作能力？

演講能力訓(xùn)練

第八天

上午

潛能激發(fā)：積極自我暗示（每天都訓(xùn)練）

英語單詞記憶訓(xùn)練：右腦記單詞

快速閱讀訓(xùn)練：眼球運動訓(xùn)練（每天都訓(xùn)練）

注意力游戲：聽知覺注意力和反應(yīng)力訓(xùn)練

下午

“注意力+記憶力+思維導(dǎo)圖+快速閱讀”PK賽（初賽）

講解今后如何進行長期的訓(xùn)練，練成好習慣

頒發(fā)榮譽證書

第九天

上午

小目標大夢想：目標管理和時間管理的方法

右腦開發(fā)：腹式呼吸和曼陀羅卡訓(xùn)練

英語學(xué)習方法訓(xùn)練：用思維導(dǎo)圖法背誦英語課文

記憶力游戲：一心多用

下午

積極自我暗示訓(xùn)練：做最好的自己

記憶力訓(xùn)練：定位記憶法

快速閱讀訓(xùn)練：整體感知能力訓(xùn)練（每天都訓(xùn)練）

注意力游戲：肢體協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練

晚上

時間管理訓(xùn)練：自由安排學(xué)習內(nèi)容，可以做暑假作業(yè)，學(xué)以致用

思維導(dǎo)圖訓(xùn)練：畫學(xué)科知識體系的技巧

第十天

上午

記憶力訓(xùn)練：記憶數(shù)理化公式、歷史時間和地理數(shù)據(jù)的方法

做課堂筆記的技巧

注意力訓(xùn)練：聽覺注意力的分辨性訓(xùn)練

下午

背誦英語文章的方法：齊心七步法

快速閱讀訓(xùn)練：閃視訓(xùn)練（每天都訓(xùn)練）

晚上

時間管理訓(xùn)練：自由安排學(xué)習內(nèi)容，可以做暑假作業(yè)，學(xué)以致用

思維導(dǎo)圖高效寫作訓(xùn)練

第十一天

上午

右腦開發(fā)：想象力訓(xùn)練和健腦操

快速閱讀訓(xùn)練：實戰(zhàn)訓(xùn)練（每天都訓(xùn)練）

下午

思維能力訓(xùn)練：創(chuàng)造性思維訓(xùn)練

克服粗心馬虎的方法訓(xùn)練（每天都訓(xùn)練）

時間管理訓(xùn)練：自由安排學(xué)習內(nèi)容，可以做暑假作業(yè)，學(xué)以致用

晚上

記憶力訓(xùn)練：艾賓浩斯遺忘曲線

思維導(dǎo)圖高效寫作訓(xùn)練

第十二天

上午

英語單詞記憶訓(xùn)練：右腦圖像記憶法和造句記憶法

注意力訓(xùn)練：視覺注意力的分辨性訓(xùn)練

邏輯思維能力訓(xùn)練：數(shù)獨訓(xùn)練

下午

快速閱讀訓(xùn)練：軟眼訓(xùn)練

學(xué)英語的絕招：全腦英語學(xué)習法

晚上

時間管理訓(xùn)練：自由安排學(xué)習內(nèi)容，可以做暑假作業(yè)，學(xué)以致用

思維導(dǎo)圖訓(xùn)練：畫學(xué)科知識體系的技巧

第十三天

上午

參觀清華大學(xué)或北京大學(xué)

和清華大學(xué)或北京大學(xué)的狀元面對面的交流

勵志教育：樹立遠大理想

下午

參觀國家博物館

勵志教育：深入了解中華文明，建立民族自豪感

晚上

交流會：分享我的感悟和收獲

思維導(dǎo)圖訓(xùn)練：寫今日的游記提綱

第十四天

上午

右腦開發(fā)：腹式呼吸和曼陀羅卡訓(xùn)練

英語學(xué)習方法訓(xùn)練：背誦英語三字經(jīng)的方法

注意力訓(xùn)練：聽覺注意力的選擇性訓(xùn)練

下午

記憶力訓(xùn)練：連鎖記憶法

記憶力訓(xùn)練：記憶長文章的方法訓(xùn)練

快速閱讀訓(xùn)練：軟眼訓(xùn)練和實戰(zhàn)訓(xùn)練

晚上

時間管理訓(xùn)練：自由安排學(xué)習內(nèi)容，可以做暑假作業(yè)，學(xué)以致用

思維導(dǎo)圖訓(xùn)練：畫學(xué)科知識體系的技巧

第十五天

上午

右腦開發(fā)：腹式呼吸和曼陀羅卡訓(xùn)練

注意力訓(xùn)練：抗干擾能力訓(xùn)練（每天都訓(xùn)練）

快速閱讀訓(xùn)練：克服音讀訓(xùn)練和實戰(zhàn)訓(xùn)練

下午

記憶力訓(xùn)練：濃縮記憶法訓(xùn)練

注意力訓(xùn)練：克服拖拉磨蹭訓(xùn)練（每天都訓(xùn)練）

快速閱讀訓(xùn)練：整體感知能力訓(xùn)練

晚上

策劃能力和團隊協(xié)作能力：我們的晚會，我們自己辦

感恩教育：如何感恩父母、老師、同學(xué)和朋友

第十六天

上午

右腦開發(fā)：腹式呼吸和曼陀羅卡訓(xùn)練

英語學(xué)習方法訓(xùn)練：背誦英語三字經(jīng)的方法

注意力訓(xùn)練：聽覺注意力的選擇性訓(xùn)練

下午

記憶力訓(xùn)練：定位記憶法

積極自我暗示訓(xùn)練：做最好的自己

快速閱讀訓(xùn)練：整體感知能力訓(xùn)練

晚上

時間管理訓(xùn)練：自由安排學(xué)習內(nèi)容，可以做暑假作業(yè)，學(xué)以致用

思維導(dǎo)圖訓(xùn)練：復(fù)習總結(jié)的技巧

第十七天

上午

右腦開發(fā)：冥想訓(xùn)練

英語學(xué)習方法訓(xùn)練：全腦英語學(xué)習法

注意力訓(xùn)練：聽覺記憶力訓(xùn)練

下午

記憶力訓(xùn)練：諧音記憶法

注意力訓(xùn)練：持續(xù)性訓(xùn)練（每天都訓(xùn)練）

快速閱讀訓(xùn)練：視幅訓(xùn)練和實戰(zhàn)訓(xùn)練

晚上

時間管理訓(xùn)練：自由安排學(xué)習內(nèi)容，可以做暑假作業(yè)，學(xué)以致用

思維導(dǎo)圖訓(xùn)練：畫寫作提綱的技巧

第十八天

上午

右腦開發(fā)：腹式呼吸和曼陀羅卡訓(xùn)練

英語學(xué)習方法訓(xùn)練：思維導(dǎo)圖記新概念二的文章

注意力訓(xùn)練：聽覺注意力的選擇性訓(xùn)練

下午

記憶力訓(xùn)練：物品定位記憶

積極自我暗示訓(xùn)練：做最好的自己

快速閱讀訓(xùn)練：整體感知能力訓(xùn)練

晚上

學(xué)習能力PK賽

思維導(dǎo)圖訓(xùn)練：畫學(xué)科知識體系的技巧

第十九天

上午

右腦開發(fā)：聯(lián)想訓(xùn)練

英語學(xué)習方法訓(xùn)練：思維導(dǎo)圖記新概念二的文章

注意力訓(xùn)練：視覺協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

下午

記憶力訓(xùn)練：記憶歷史時間的方法

注意力訓(xùn)練：克服拖拉磨蹭訓(xùn)練

快速閱讀訓(xùn)練：克服音讀訓(xùn)練和實戰(zhàn)訓(xùn)練（每天都訓(xùn)練）

晚上

時間管理訓(xùn)練：自由安排學(xué)習內(nèi)容，可以做暑假作業(yè)，學(xué)以致用

思維導(dǎo)圖訓(xùn)練：畫學(xué)科知識體系的技巧

第二十天

上午

右腦開發(fā)：聯(lián)想訓(xùn)練（每天都做）

英語學(xué)習方法訓(xùn)練：全腦英語學(xué)習法訓(xùn)練

注意力訓(xùn)練：注意力的分配性和持續(xù)性訓(xùn)練

下午

記憶力訓(xùn)練：構(gòu)建記憶圖書館

積極自我暗示訓(xùn)練：做最好的自己

快速閱讀訓(xùn)練：整體感知能力訓(xùn)練

晚上

時間管理訓(xùn)練：自由安排學(xué)習內(nèi)容，可以做暑假作業(yè)，學(xué)以致用

思維導(dǎo)圖訓(xùn)練：畫學(xué)科知識體系的技巧

第二十一天

上午

記憶力訓(xùn)練：歸納記憶法 + 思維導(dǎo)圖記憶法

系統(tǒng)學(xué)習法

名師答疑會

下午

“注意力+記憶力+思維導(dǎo)圖+快速閱讀”PK賽（總決賽）

講解今后如何進行長期的訓(xùn)練

頒發(fā)榮譽證書，發(fā)紀念品