每日分享：健身教練證

愛(ài)情亦是健身，世界衛(wèi)生組織呼吁：醫(yī)學(xué)界忽視了愛(ài)情是預(yù)防疾并長(zhǎng)壽和健美的重要因素，這是非常令人遺憾的，愛(ài)情可以讓雙方心情愉悅，增強(qiáng)免疫力，能創(chuàng)造出許多的醫(yī)學(xué)界奇跡。健身亦是愛(ài)情，在健身中收獲愛(ài)情，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：一個(gè)人鍛煉比和朋友一起鍛煉更容易讓人心情愉悅感到輕松。和異性朋友一起更容易具有動(dòng)力和堅(jiān)持鍛煉計(jì)劃。朋友、情侶一起健身可以互相鼓勵(lì)和督促。單身的你或者在運(yùn)動(dòng)中就發(fā)現(xiàn)了你生命中的那個(gè)TA。

推薦課程：

瑜伽

瑜伽中的許多動(dòng)作能促進(jìn)腦部供血，幫助腦垂體和甲狀腺素及性腺素正常運(yùn)行，保持雌雄激素分泌平衡。瑜伽中有心輪的說(shuō)法，心輪位于胸骨之間，控制同情和愛(ài)的情感。

普拉提

很多普拉提練習(xí)者都明顯感覺(jué)練習(xí)后柔韌性得到加強(qiáng)。這可能得益于普拉提練習(xí)中強(qiáng)調(diào)身體的控制能力。普拉提是全身塑形運(yùn)動(dòng)，能夠改善身體線(xiàn)條，增加自信。

舞蹈

從眉目傳情到彼此相擁，舞蹈本來(lái)就屬于有情人。盡情燃燒你們的熱情和脂肪吧。

為愛(ài)情補(bǔ)充正能量！

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