擁抱健身（65-73KG）大學(xué)生健身計(jì)劃————我是一名在校學(xué)生，以體育生考進(jìn)大學(xué)的。身體素質(zhì)還行，但不夠強(qiáng)壯，屬于苗條型的，接觸健身半年多了，之前體重一直保持在65KG左右，這半年來長到73KG，肌肉也初現(xiàn)線條。

因?yàn)楸旧砭褪求w育生的緣故，加之半年的健身讓我看到的成果，我現(xiàn)在非常癡迷健身，每天的計(jì)劃的完成是頭等大事?？吹奖本┧饺私叹毣A(chǔ)知識很多朋友說健身很難堅(jiān)持，我不以為然，因?yàn)槲蚁硎芙∩恚y道吃飯也需要堅(jiān)持嗎？

如果你健身有一段時(shí)間了，體重或肌肉線條沒見增長，那么你需要稍微停下來，仔細(xì)思考以上三個部分哪里做的不夠，需要修改一下，所謂磨刀不誤砍柴工，不要埋頭機(jī)械的去完成，健身要講方法。

以上就是關(guān)于“北京私人教練基礎(chǔ)知識”的介紹，想了解“北京私人教練基礎(chǔ)知識”更多精彩內(nèi)容和課程，請百度一下“”！

各地優(yōu)質(zhì)學(xué)校推薦：

大連愛好培訓(xùn)學(xué)校

河源愛好培訓(xùn)學(xué)校

個舊愛好培訓(xùn)學(xué)校

寧德愛好培訓(xùn)學(xué)校